Themenbereich: Homeoffice und Setups planen
Begriffe rund um deinen Arbeitsplatz
Hier findest du 19 Begriffe zu Schreibtischen, Bürostühlen, Monitoren, Anschlüssen und Ergonomie, alphabetisch sortiert. Die Erklärungen helfen beim Lesen von Produktangaben; sie sind keine individuelle medizinische Beurteilung oder Bestätigung einer Normkonformität.
3-Segment-Hubsäulen
3-Segment-Hubsäulen sind Hubsäulen eines höhenverstellbaren Tisches aus drei teleskopartig ineinanderlaufenden Profilabschnitten. Die Segmentzahl allein legt weder Mindesthöhe noch Maximalhöhe oder Standfestigkeit fest. Vergleiche deshalb die vollständigen Tischmaße einschließlich Platte mit deiner benötigten Sitz- und Stehposition.
60-30-10-Regel
Die 60-30-10-Regel ist eine Orientierung für den Wechsel der Arbeitshaltung: Als ausgewogene Belastung nennt die BGHM ca. 60 % Sitzen, ca. 30 % Stehen und ca. 10 % Gehen. Auf eine Stunde gerechnet sind das 36, 18 und 6 Minuten. Die Aufteilung ist keine individuell verbindliche Tagesvorgabe; Tätigkeit, Beschwerden und Bewegungsmöglichkeiten sind zu berücksichtigen.
Antikollisionssensor (Gyroskop)
Ein Antikollisionssensor ist eine Funktion höhenverstellbarer Tische, die bestimmte Hindernisse bei der Höhenverstellung erkennen soll. Je nach Tisch werden beispielsweise Neigung oder Motorbelastung ausgewertet. Auslöseverhalten und Grenzen sind modellabhängig; die Funktion garantiert keinen Schutz vor Quetschungen und ersetzt keinen freien Verfahrweg.
ASR A1.2 & ASR A3.4
ASR A1.2 und ASR A3.4 sind Technische Regeln für Arbeitsstätten: ASR A1.2 behandelt Raumabmessungen und Bewegungsflächen, ASR A3.4 Beleuchtung und Sichtverbindung. So verlangt ASR A1.2 am Arbeitsplatz eine Bewegungsfläche von mindestens 1,50 m². Für Bildschirmarbeit ist zusätzlich ASR A6 relevant. Eine Produktbezeichnung oder einzelne Maßangabe belegt nicht die Erfüllung sämtlicher Anforderungen.
Quellen: BAuA: Arbeitsstättenregeln · ASR A1.2, Abschnitt 5.1.1
Asymmetrische Beleuchtung
Asymmetrische Beleuchtung ist eine Lichtverteilung, die gezielt in eine Richtung gelenkt wird, etwa vom Monitor zur Arbeitsfläche. Ob Reflexionen oder Blendung auftreten, hängt auch von Montage, Bildschirmoberfläche, Blickposition und übriger Beleuchtung ab.
DIN EN 527-1
DIN EN 527-1 ist die Norm für die Maße von Büro-Arbeitstischen für sitzende, stehende und wechselnde Tätigkeiten; aktuell ist die Ausgabe 2011-08. Laut Kurzbeschreibung von DIN Media legt sie Körpergrößen vom 5. Perzentil der Frauen bis zum 95. Perzentil der Männer zugrunde, also 1.493 bis 1.913 mm. In Österreich erscheint sie als ÖNORM EN 527-1 (Ausgabe 2015-01-01). Den kostenpflichtigen Normtext haben wir nicht eingesehen. Ein pauschaler Höhenbereich ersetzt weder die Prüfung der Herstellerunterlagen noch das Einstellen auf die Person.
Quelle: DIN Media: DIN EN 527-1
DIN EN 1335
DIN EN 1335 ist die Normenreihe für Büro-Arbeitsstühle: Teil 1 behandelt Maße und deren Bestimmung, Teil 2 Sicherheitsanforderungen. Eine konkrete Konformitätsaussage muss zum Modell und zur Normausgabe passen. Sie garantiert weder individuellen Sitzkomfort noch eine bestimmte Wirkung auf Beschwerden.
Quelle: DIN Media: DIN EN 1335-1
DisplayLink
DisplayLink ist eine Technik, mit der ein Rechner zusätzliche Monitore über USB betreibt: Ein Treiber auf dem Rechner und ein Chip im Dock oder Adapter wandeln das Bild in USB-Datenpakete und wieder in ein Monitorsignal um. Laut dem Dock-Hersteller Plugable lässt sich so die Ein-Display-Grenze von MacBooks mit M1 oder M2 ohne Pro/Max umgehen. Ohne installierten Treiber funktioniert das nicht. Unter macOS können geschützte Videos schwarz bleiben, solange ein DisplayLink-Bildschirm angeschlossen ist; für Spiele und grafikintensive 3D-Anwendungen sieht Plugable die Technik nicht vor.
Quellen: Plugable (6. März 2026) · Synaptics: So funktioniert DisplayLink · DisplayLink Support: geschützte Videos am Mac
➔ Monitore anschließen: alle Wege mit und ohne Dock
Dual-Motor (2-Motoren-System)
Ein Dual-Motor-Antrieb (2-Motoren-System) ist ein Tischantrieb mit zwei Motoren, häufig je einem Motor pro Hubsäule. Die Motoranzahl allein belegt weder Traglast noch Lautstärke, Stabilität oder Anlaufverhalten. Diese Eigenschaften müssen für das konkrete Gestell und die verwendete Tischplatte geprüft werden.
Karpaltunnelsyndrom (KTS)
Das Karpaltunnelsyndrom (KTS) ist eine Einengung des Mittelnervs im Karpaltunnel am Handgelenk, die Kribbeln, Taubheit oder Schmerzen verursachen kann. Mehrere Faktoren können beteiligt sein; normale Computerarbeit gilt nicht als pauschaler Hauptauslöser. Wiederkehrende Beschwerden gehören medizinisch abgeklärt.
Lordosenstütze (LWS-Stütze)
Eine Lordosenstütze (LWS-Stütze) ist ein geformter oder verstellbarer Bereich der Rückenlehne, der im Bereich der Lendenwirbelsäule unterstützt. Position und Druck sollten beim Probesitzen passen. Die Bezeichnung allein belegt keinen Schutz einzelner Bandscheiben und keine schmerzfreie Nutzung.
Pivot-Funktion
Die Pivot-Funktion ist die Drehmöglichkeit eines Displays zwischen Quer- und Hochformat. Ob sie nützt, hängt von Anwendung, Auflösung, Skalierung und verfügbarer Höhe ab. Bei Monitorarmen sind außerdem Freiraum und Kabelführung während der Drehung zu prüfen.
Pronation (Unterarm)
Pronation ist die Drehbewegung des Unterarms, durch die sich die Handfläche bei gebeugtem Ellenbogen nach unten richtet. Eine stärker aufgerichtete Maus verändert die Greifhaltung. Ihr Winkel allein belegt weder eine passende Handhaltung noch die Vorbeugung von Beschwerden.
RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury)
Das RSI-Syndrom (Repetitive Strain Injury) ist eine Bezeichnung für Beschwerden im Zusammenhang mit wiederholten Belastungen, etwa an Hand, Unterarm oder Schulter. Schmerzen können mehrere Ursachen haben. Der Begriff ersetzt keine Diagnose; anhaltende oder zunehmende Beschwerden sollten ärztlich abgeklärt werden.
Quelle: NHS: Repetitive strain injury
Sehabstand
Der Sehabstand ist der Abstand zwischen Augen und Bildschirm. Die DGUV Information 215-410 verlangt, dass er der Sehaufgabe entspricht, und sieht mindestens 500 mm vor; bei größeren Bildschirmen können bei entsprechenden Zeichengrößen bis 800 mm erforderlich sein. Die BG BAU nennt 500 bis 650 mm als bewährt. Der Sehabstand ist kein aus der Körpergröße berechneter Wert; Bildschirm- und Zeichengröße verschieben ihn.
Quellen: DGUV Information 215-410, Abschnitt 7.3.1 · BG BAU: Idealer Bildschirmarbeitsplatz
➔ Abstand zum Bildschirm nach Monitorgröße
Synchronmechanik
Die Synchronmechanik ist eine Stuhlmechanik, bei der sich Sitzfläche und Rückenlehne gekoppelt mit unterschiedlicher Neigung bewegen. Übersetzungsverhältnis, Einstellbereich und Gegendruck unterscheiden sich je nach Modell. Prüfe, ob sich die Bewegung beim Probesitzen passend einstellen lässt.
Tischhöhe (Arbeitsflächenhöhe)
Die Tischhöhe (Arbeitsflächenhöhe) ist der senkrechte Abstand vom Boden bis zur Oberkante der fertigen Tischplatte. Für feste Tische mit sitzender Tätigkeit nennt die DGUV Information 215-410 als Mindestanforderung 740 ± 20 mm, für vollständig höhenverstellbare Tische für Sitzen und Stehen 650–1250 mm. Ob eine Herstellerangabe die Platte einschließt, prüfst du vor dem Kauf.
Quelle: DGUV Information 215-410, Abschnitt 7.3.1, Tabelle 10
Ulnardeviation
Ulnardeviation ist die seitliche Bewegung der Hand zum kleinen Finger hin. Eine geteilte Tastatur kann anders ausgerichtete Tastenfelder ermöglichen. Ob dadurch die Handhaltung passt, hängt von Aufstellung, Abständen und individueller Bedienung ab; ein bestimmtes Tastaturformat garantiert dies nicht.
VESA FDMI Standard
Der VESA-FDMI-Standard ist eine standardisierte mechanische Schnittstelle zur Befestigung von Displays. Zum häufigen Lochbild von 75 × 75 oder 100 × 100 Millimetern müssen auch Schrauben, Einbautiefe, Monitorgewicht und zulässige Halterung passen. Maßgeblich sind die Anleitungen beider Produkte.
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Redaktionell überarbeitet am 24. Oktober 2026. Quellenarbeit und Korrekturhinweise. Schreib uns deine Frage an: info@setuphelden.de